Babatorna gyakorlat anyaga hónapról hónapra.

1. hónap: Arctorna, Csípőtorna I., Csípőtorna II., Lábtorna, Hason fektetés I.

Miben segít? Szoptatási nehézségeknél, kötött, merev csípők beolajozásában, hason fektetés elkezdésében.

2. hónap: Kartorna I., Kartorna II., Csípőtorna III., Hasfájás esetén I., Hasfájás esetén II., Hason fektetés II.

Mikor segít? A hasfájás csökkentésében, a baba karjainak átmozgatásában és a fejforgatás tökéletesítésében hason fekve.

3. hónap: Kartorna III., Kombinált kartorna, Kombinált csípőtorna, Nyaktorna I., Nyaktorna II., Hason fektetés III.

Mikor segít? A kisbabád kar, váll, nyak és csípő mozgásainak ügyesítésében, valamint láthatod, hogyan kell hason támaszkodva rávezetni a játékra.

4. hónap: Kartorna IV., Kéztorna, Talptorna, Oldalra fordulás I., Oldalra fordulás II., Hason fektetés IV.,

Mikor segít? A görcsösen markoló kezek és a talpacskák lazításában, az oldalra fordulás elkezdésében és a hason fekve támaszkodásban.

5. hónap: Ismerkedés a lábakkal, Könyök-térd érintés, Csípő emelés, Forgás I., Forgás II., Hason fektetés V.,

Mikor segít? Az átlós végtagmozgásokban, a popsi emelésben és a forgás, gurulás megéreztetésében.

6. hónap: Kartorna V., Fej és törzsemelés (oldalra), Fej és törzsemelés (középre), Csípőtorna IV., Forgás III., Hason fektetés VI.,

Mikor segít? A fej és a törzs emelésében háton fekvő helyzetből, a forgás, gurulás kivitelezésében, és a felső végtagok mobilizációjában és megerősítésében.

7.hónap: Kúszás segítése I-VI. (kar, láb, talp és mellkas fogás variációkkal)

Mikor segít? A kúszó mozdulatok megéreztetésében és a kúszás gyakorlásában.

8.hónap: Négykézlábra állítás, Négykézláb hintáztatás, Négykézláb testsúlyáthelyezés, Mászatás I-III. (láb, kar, törzs – láb segítségével)

Mikor segít? A négykézlábra állításban, a mászás beindításában.

9. hónap: Mászatás IV-V. (kar-láb, törzs segítségével), Kiülés gyakorlása, Támaszkodás gyakorlása ülésben, Egyensúly gyakorlása ülésben, Csípőtorna ülésben

Mikor segít? A mászás megtanításában, a felülés gyakorlásában és az ülő helyzetben való támaszkodási reakciók megéreztetésében.

10. hónap: Törzstorna I-VI. (törzsfordítás, hajlítás, erősítés többféle variációban)

Mikor segít? A törzs mobilizációban, minden irányú átmozgatásában és a törzsizmok megerősítésében.

11. hónap: Nyaktorna, Állásból letérdelés, Állásból előrehajlás I-II. Guggolásban rugózás, Állásból leguggolás

Mikor segít? Az álló helyzetből indított legfontosabb mozdulatokban: leguggolás, előrehajlás, letérdelés.

12.hónap: Lépegetés oldalra, Mackóállás, lépegetés, Egy lábon állás, Lépések hátrafelé, Járás segítése egy kézzel,Járás segítése két kézzel  

Mikor segít? Az önálló járáshoz szükséges egyensúlyi szituációk megéreztetésében: pl. testsúlyáthelyezés állás és járás közben.

Miért hasznos a babatorna illetve a kisbabánk átmozgatása?  

Egy példával fogok élni.

Jó esetben minden házat stabil alapra építünk. A stabil, egyenes alapra  könnyen épül az egyenes fal, így az ácsnak sem lesz korrigálni valója a tetőnél,  és a burkoló is könnyen fog boldogulni. 

Körülbelül így épül, érik az újszülött kisbabánk idegrendszere is. 

A helyes mozgásfejlődés a stabil alap. A stabil alapra fog  épülni az  egyensúlyunk, a koordinációnk, a bátorságunk. A hibákkal terhelt mozgásfejlődést már babaként kénytelenek vagyunk kompenzálni valamilyen más mozdulattal, ez pedig folyamatos figyelem és koncentráció veszteséggel jár.

Talán nem is kell mondani ez mennyi nehézséget fog okozni a mozgásban és az iskolában. 

Sokan kérdezik, képes leszek helyesen tornáztatni a kisbabámat?

Igen, mert gondoljunk csak bele már az első napoktól kezdve képesek vagyunk öltöztetni, fürdetni az újszülött babánkat. 

A babatorna segítségével lehetőségünk nyílik átmozgatni a pocakban elgémberedett kis testét, megtornáztatni a csípőjét és még mérsékelhetjük a hasfájását is. 

A további hónapokban pedig ezeknek az egyszerű mozdulatoknak az segítségével fogjuk megismerni a  kisbabánk, a mi kis kincsünk testét! A heti két új tornagyakorlatot nemcsak mi fogjuk várni, hanem a kisbabánk is!

Ami a LEGFONTOSABB! csak tornáztatás, átmozgatás közben tudjuk megérezni például, merevebb-e valamelyik karja vagy lába, könnyedén tudjuk-e  fordítani mindkét irányba a törzsét?

Tehát ha használjuk a babamozgató gyakorlatait a kisbabánknál, hónapról - hónapra könnyebben fogja elérni a kúszás, mászás “tudományát”  és válik kezdő kis mocorgóból igazi egészséges  örökmozgóvá!